2019年02月26日

復職を前に


 
こんにちは。
にゃんこです。

復職を前にして、さまざまなストレス症状が出る
ようになりました。
自分ではそうしようと思ってしてなくても、です。

まずはイライラ。
異常にイライラしてしまいます。
それが一番いけないと分かってるのが、娘にきつくあたってしまうこと。
娘には何の関係もないのに…。
大きな声で怒る前に、落ち着いて、と自分に言い聞かせています。

そして、涙が出ること。
ふとしたきっかけで、涙が止まらなくなります。
娘に申し訳ないことをしたと反省する時や、
先の不安がよぎった時、自分より苦しい人はたくさんいるのに
なんでこんなに自分はだめなんだろうと情けなくなる時…。

まずは、落ち着いて一日、一日を過ごすしかないですね。

そう、自分に言い聞かせています。


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今後ともドンマイを宜しくお願いします。




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株式会社 精神医療相談室ドンマイ
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posted by どんまい at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記